断絶の壁

透明な子になりたいしスキも諦めたくないよね

ひさびさに発熱

基礎体温が低く、34度後半から35度前半なので
37度5分の数値を見て驚いた

熱を出たのは久しぶりだった
何をするにも億劫で頭がいつも以上にボーッとした
コンサータを飲んでるのに集中も続かない
少し動けば息切れをする
なんとなく身体が熱いので体温計を使うと37度5分

発熱しているから身体の調子が悪いのだと分かったら気が楽になった
解熱剤を飲みアイスノンを敷いて一日横になることにした

精神病は自分を自分で知ることが難しい
心はできると思っていても身体はできなくてチグハグになってパニックになったりする
突然に泣き出したり、突然に過呼吸が起きたりするのは予測がつかないから余計に不安になる

原因が分かると、それだけで気が楽になる
身体を休めることを前向きに捉えることができた

精神病も病を知り、病に合わせて身体を休めれば治りやすくなるかもしれないと思った
改めて自分の病を認める大切さを知る